缓解衰老的好食物

本文摘要：保健品资讯简介：坚信大家对生姜都不陌生，生姜归属于暖性，对减轻凋亡有很好的助力起到。放开身心的四种运动 在中国，人们食用姜有数3000年的历史。据《论语》记述，儒家圣人孔子活着了73岁高龄，道家方法之一就是“不后撤姜食”，他的终年饮食都有姜。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记载杭州钱塘清净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，苏轼说明为“自言服生姜40年，故不杨家云”。

保健品资讯简介：坚信大家对生姜都不陌生，生姜归属于暖性，对减轻凋亡有很好的助力起到。放开身心的四种运动　　在中国，人们食用姜有数3000年的历史。据《论语》记述，儒家圣人孔子活着了73岁高龄，道家方法之一就是“不后撤姜食”，他的终年饮食都有姜。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中，也记载杭州钱塘清净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，苏轼说明为“自言服生姜40年，故不杨家云”。

　　1.常含生姜片，强化食欲，减缓凋亡　　《东坡杂记》记述的杭州前塘老和尚长生不老的秘诀，就在于每日用连皮帕姜切片，口含片刻后嚼碎，后用温开水送服，坚决四十余年。这一方法被中医普遍应用于化疗癌症、肿瘤化疗后产生习惯性腹泻的患者，效果显著。化疗方法是让患者每日餐前半小时口含1片厚姜，利用鲜姜止呕和温中散枯的起到性刺激消化道黏液，提升食欲，从而保证摄取充足的营养，强化患者体质。

此外，中医临床早已证实，类风湿性关节炎患者每天口服鲜生姜5克左右，倒数3个月以后可以起着显著的活化气血、增加疼痛、减少关节灵活性度的效果。　　中老年男性如果由于长年胃寒呕吐、腹痛、食欲不振造成身体虚弱，可以常常含服鲜姜片，性刺激胃液黏液，增进消化。

方法是每天托4~5薄片鲜生姜，早上一起饮1杯温开水，然后将姜片放到嘴里渐渐磨碎，让生姜的气味在口腔内弥漫，蔓延到肠胃内和鼻孔外。　　2.男子不能百日无姜　　无论是中医还是西医，都证明姜对人体减缓凋亡、常保青春可以充分发挥一定起到，因此，姜在男性保健中也经常中用。　　中医爱姜的理由：姜是中国百姓烹饪必不可少的作料，还能防病治病，民间道家有“早上三片姜，赛过喝参汤”、“家备小姜，小病不慌”、“冬不吃萝卜夏不吃姜，不劳医生开药方”等多种众说纷纭。

按中医理论，姜是助阳之品，所以自古以来中医美称“男子不能百日无姜”之语。《本草纲目》记述，姜辛、温，归五脏，除风邪痈，祛痰下气。生姜性辛温，逐寒而公开发表；干姜温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。

　　西医爱姜的理由：现代临床药理学研究找到，姜所含多种营养成分，可以减缓人体新陈代谢、抗炎止痛、同时激动人体多个系统的功能。例如姜中的挥发油类与血液循环密切相关，能协助强化血液循环，让人体温下降，并且激动肠道，增进消化。姜醇则有诱导血小板凝集的功效，不利于心血管疾病的防治。目前美国、日本学者已在研究中找到，老年人常常不吃一点姜还可以减缓凋亡。

与目前应用于的抗氧化剂——维生素E比起，生姜的辛辣成分抗氧化、抗衰老起到更加有效地。此外，姜能调节男性前列腺的机能，可以用作化疗中老年男性前列腺疾病以及引起的性功能障碍。

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